通院日でした

わたしは、あまりにも体重があるので
毎週水曜日、ダイエットリハビリに通っています。
今日もリハビリでした。

家で計る体重と病院で計る体重が違うのは何故だ？？？
病院で計ると、必ず１ｋ多い。
洋服の分、１ｋ引いてもらっても、必ず多い。

でも今日は嬉しいことが・・・
体脂肪率が１０％もマイナスになってました＾＾ｖ
体重は変わりなし。

ダイエットを始めて２ヶ月くらい？
体重がマイナス６ｋ。

最初は３週間で５ｋも減ったのに
段々減らなくなってきてるんだよね；；
食事制限もしてるのに。。。

やっぱり、毎日１万歩以上歩いたほうが
確実に痩せるのか？

答えが見つからないよ；；